宝塚市役所前店
私たちは地域の子どもたちが食や健康に関する体験を通して、人との関わりを学び、健全な心、生きるチカラを育むため、地域の地域の飲食店や無農薬野菜の栽培・販売農家の方々と協力し食育活動を行います。
そもそ食育がなぜ大事なのか
私たちの身体は、食べたものからつくられるため、食育は健康の基礎となります。
正しい知識がないと栄養の偏りや危険な食品の過剰な摂取が健康に悪影響を及ぼし、肥満や免疫力の低下などの問題が生じる可能性があります。
成長期にある子どもたちにとっては特に重要なことで、大人になってからの健康にも大きな影響を与える可能性が高いです。
バランス良く摂取することで、健康な心身を保つことに繋がります。
食育を学ぶメリット
①こどもの学力・体力の向上
栄養バランスが整った食事を規則正しく摂ることで、学習能力や集中力が向上します。
特に朝食は重要で、朝食を抜くと午前中にエネルギー不足で脳や筋肉が十分に機能せず、学習や活動に支障をきたす可能性が高いです。
栄養バランスが整った朝食は身体に必要なエネルギーが補給され、全体の能力を最大限に発揮できるようになりますので、一日のスタートを元気に切るために欠かせない習慣と言えます。
②食事マナーや社会性が身に付く
毎日の食事は、家族や友達との心温まる会話を楽しむ特別なひとときです。
正しい食事作法を身に付けながら、食卓のコミュニケーションはマナーやコミュニケーションスキルを身に付けます。
③心身の健康がつくられる
食育を通して、日本の美しい食文化を伝えることで、子どもたちが食べることへの感謝の心を芽生えさせ、食べ物に感謝する気持ちを持つようになります。
子どもたちは家族や友達と楽しく食事を共有することで、心が豊かになり、子どもたちの彼らの成長に素晴らしい影響を与えます。
